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该听谁的

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-4-19 19:57
  • 签到天数: 154 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-11-24 13:36:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    现在的“专家”实在太多了,多得不知道应该听哪一位的。
        营养学的专家说,吃苹果不能削皮,因为苹果皮含有丰富的维生素,削了就是把营养给扔掉了。可卫生学专家说,吃苹果一定要削皮,因为苹果皮上残存的农药怎么也洗不掉,吃它就是吃毒。我们应该听谁的?
        这是两家之争,争个高下,还说得过去。可一家也在争个面红耳赤,让我们这些凡夫俗子就不好适从了。
        同是健康学的专家。有人说,一天食盐不要超过六克,超过了三高就来了。也有人说,一天食盐不要低于十克。低于这个数,你的身体就会虚弱,免疫力和抵抗力都会下降,各种疾病就会找上你。那到底吃多少呢?我不知道。
        我现在退休在家,属于老龄人群中的一员了,故而常常得到专家的关怀。有专家对我说,少吃肉,多吃
    蔬菜,这样有利于防三高。也有专家对我说,老年人一定要保证营养,要多吃肉,这样健康才能有保证。到底多吃还是少吃呢?我不知道。
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 08:38
  • 签到天数: 606 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-11-24 14:14:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 我就在水一方 于 2017-11-24 20:41 编辑

      晓老师,专家都是根据自己生活经验,产生各有的己见,吃什么有否会在每个人身上都产生效果,还不一定。我认为,跟着自己感觉走,就好。什么食物都会产生食补,要吃,但不一定要多吃,乱了吃就不行了。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-4-19 19:57
  • 签到天数: 154 天

    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2017-11-24 15:15:10 | 显示全部楼层
    ok

    点评

    不偏听偏信,不盲目从事,自我感觉好就行。我觉得老年人加强营养,注意适当运动是关键。  详情 回复 发表于 2017-11-25 19:52
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  • TA的每日心情
    开心
    11 小时前
  • 签到天数: 1276 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2017-11-25 19:52:32 | 显示全部楼层

    不偏听偏信,不盲目从事,自我感觉好就行。我觉得老年人加强营养,注意适当运动是关键。
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 08:38
  • 签到天数: 606 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-11-25 20:23:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 我就在水一方 于 2017-11-25 20:25 编辑

        对的,注意适当运动是最关键,赞同黑牡丹主要观点。
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-21 09:36
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2017-11-26 11:19:39 | 显示全部楼层
    哈哈,这里有个“度”的问题,每个人的情况不一样,要自己把握。专家的话,只能参考。
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